BURGER KING® Puerto Rico Take a look at our menu

Balance Positivo

Promovemos la importancia de modificar los hábitos alimenticios e integrar actividades físicas a nuestra rutina de vida diaria. Por esto, te ofrecemos la información nutricional de nuestros productos y consejos para ayudarte a seleccionar las opciones más convenientes para ti.

Ver siguiente compromiso

1/2

Un Balance entre la alimentación y el ejercicio.

Comenzar una rutina de ejercicio, luego de un tiempo prolongado sin realizar ningún tipo de actividad física, puede representar un reto. Sin embargo, con el paso de las semanas, podrás comenzar a acoplarte, tanto a tu dieta como a las rutinas de ejercicio que realices.

Por otro lado, la sana alimentación es un factor determinante en el proceso de bajar esas libritas de más o mantener tu peso. Según la iniciativa MiPirámide.gov, las guías alimentarias describen una dieta saludable como aquella que:

• Se concentra en frutas, verduras, granos integrales y productos lácteos libres o bajos en grasa

• Incluye carnes, aves, pescado, huevo y nueces

• Es baja en grasas saturadas, en sodio, colesterol y azúcar añadida.

• Ahora bien, si te preguntas, por qué comenzar a ejercitarte deseamos ofrecerte varias respuestas de expertos en acondicionamiento físico.

• El ejercicio puede mejorar tu condición cardiovascular

• Mejora la digestión y ayuda a las personas que padecen de insomnio

• Ayuda a mantenerte en el peso adecuado

• Puede ayudarte a combatir la ansiedad y depresión, aumentar tu entusiasmo y optimismo

• Entre otros grandes beneficios

Comienza: paseando los perros, caminando durante 40 minutos diariamente, juega tu deporte favorito, baila, limpia tu casa, juega con tus hijos, corre bicicleta, salta cuica, practica la natación. Lo importante es que comiences a dar cambios positivos en tu estilo de vida. Come bien y ejercítate diariamente.

Ver siguiente compromiso

2/2